Psicolog√≠a y ense√Īanzas de Cus d’Amato

Psicolog√≠a y ense√Īanzas de Cus d’Amato

psicología cus d'amato

Constantine ‚ÄúCus‚ÄĚ d‚ÄôAmato ha sido uno de los entrenadores de boxeo m√°s exitosos de la historia de este deporte. Bajo su tutela se forjaron los campeones mundiales Floyd Patterson, Jos√© Torres y Mike Tyson.

Pero, ¬Ņqu√© aspectos de la filosof√≠a de Cus d‚ÄôAmato se encuentran detr√°s de estos grandes √©xitos? En este art√≠culo voy a mostrar cuales eran las bases de la preparaci√≥n psicol√≥gica que utilizaba este legendario entrenador:

  • Comprensi√≥n y control de las emociones
  • Psicolog√≠a de la pelea
  • Car√°cter y voluntad
  • Motivaci√≥n (intr√≠nseca y extr√≠nseca)
  • Coaching
  • Comprensi√≥n del juego

Comprensión y control de las emociones

Este es un aspecto central en la filosof√≠a de Cus d’Amato y seguramente el m√°s identificativo. Lo que hace d’Amato es construir una realidad diferente a la que est√°n habituados sus pupilos en lo que respecta a emociones b√°sicas como la ansiedad y sobre todo el miedo. Para la mayor√≠a de peleadores o deportistas el miedo es una emoci√≥n negativa de la que avergonzarse pero Cus le da la vuelta a ese discurso y les vende otra realidad mucho m√°s beneficiosa.

“FEAR IS LIKE FIRE”

“El boxeo es un deporte de autocontrol. Debes entender el miedo para poder manipularlo. El miedo es como el fuego. Puedes hacer que funcione para ti: te puede calentar en el invierno, cocinar tus alimentos cuando tienes hambre, darte luz cuando est√°s en la oscuridad y producir energ√≠a. D√©jalo fuera de control y puede hacerte da√Īo, incluso matarte … El miedo es un amigo de personas excepcionales”

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“El miedo es el mayor obst√°culo para aprender en cualquier √°rea, pero particularmente en el boxeo. Por ejemplo, el boxeo es algo que se aprende a trav√©s de la repetici√≥n. Lo haces una y otra vez y de repente lo tienes. Sin embargo, en el curso de intentar aprender, si te golpean y te hieren, esto te hace ser cauteloso, y cuando eres cauteloso no puedes repetirlo, y cuando no puedes repetirlo, se retrasar√° el proceso de aprendizaje .Cuando ellos van al gimnasio y dicen que quiero ser un luchador, lo primero que hago es hablarles sobre el miedo. Siempre uso el mismo ejemplo del ciervo cruzando un campo abierto y al acercarse al claro, de repente, el instinto le dice que el peligro est√° ah√≠, y la naturaleza comienza el proceso de supervivencia, que involucra al cuerpo liberando adrenalina en el torrente sangu√≠neo, lo que hace al coraz√≥n latir m√°s r√°pido y permite que el venado realice extraordinarias haza√Īas de agilidad y fuerza. Permite que el venado salga del alcance del peligro, lo ayuda a escapar a la seguridad del bosque a trav√©s del claro. Un ejemplo en el que el miedo es su amigo”.

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“Lo que m√°s teme un ni√Īo en la calle es que lo llamen cobarde o gallina, y algunas veces un ni√Īo har√° las cosas m√°s est√ļpidas, salvajes y locas solo para ocultar lo asustado que est√°. A menudo les digo que, a pesar de que el miedo es algo tan desagradable, algo vergonzoso, sin embargo, es tu amigo (‚Ķ) Ya que la naturaleza nos dio miedo para ayudarnos a sobrevivir, no podemos verlo como un enemigo. Solo piensa cu√°ntas veces al d√≠a una persona morir√≠a si no tuviera miedo. Caminar√≠a frente a los autos, morir√≠a una docena de veces al d√≠a. El miedo es un mecanismo de protecci√≥n. Al hablar con los luchadores sobre el miedo, acorto el tiempo de aprendizaje, tal vez hasta la mitad, a veces m√°s, dependiendo del individuo”.


“THE HERO AND THE COWARD”

“El cobarde y el h√©roe sienten lo mismo. Es lo que hacen lo que marca la diferencia. Dicho de otra forma, el h√©roe se siente tan asustado como el cobarde. Pero es lo que hace lo que le hace diferente. Es lo que hace lo que le convierte en h√©roe, o lo que el otro tipo no hace lo que le convierte en cobarde”.


Psicología de la pelea

Cus conoce todos aquellos pensamientos que les van a pasar por la cabeza a sus discípulos antes de pelear. Entonces su estrategia de preparación psicológica consiste en hacerles entender el origen de tales pensamientos, la aceptación de éstos como agua natural, y el entrenamiento para hacerle frente a ese tipo de situaciones intimidantes.

“UN INDIVIDUO SIEMPRE BUSCAR√Ā EVITAR UNA CONFRONTACI√ďN CON ALGO QUE ES INTIMIDANTE”

“Los preparo para que est√©n en excelentes condiciones. Sabiendo c√≥mo es la mente y los trucos que juega en una persona y c√≥mo un individuo siempre buscar√° evitar una confrontaci√≥n con algo que es intimidante, elimino todas las excusas posibles que van a surgirles antes de que entren all√≠. Al estar en excelentes condiciones, no pueden decir cuando se cansan que no est√°n en forma. Cuando est√°n en excelente estado, los subo al ring a pelear por primera vez, generalmente con un luchador con experiencia que no se aprovechar√° de ellos. Cuando el principiante lanza golpes y no pasa nada, y su oponente sigue atac√°ndole, entra en p√°nico. Cuando siente p√°nico, quiere huir, pero no puede hacerlo porque toda su psicolog√≠a desde el momento en que estuvo en la calle es para condenar a una persona cobarde. Entonces, ¬Ņqu√© hace? Se cansa. Esto es lo que les pasa a los luchadores en el ring. Se cansan. Se cansan, porque tienen miedo… Ahora que est√° cansado, la gente no puede llamarle cobarde. √Čl est√° demasiado “cansado” para continuar. Pero deja que el mismo luchador contragolpee violentamente con un efecto visible en el oponente y, de repente, ese tipo cansado y agotado se convierte en un tigre… Es una fatiga psicol√≥gica, eso es todo. Pero la gente en el boxeo no entiende eso”.¬†


“NADA ES TAN MALO COMO LO HACE LA IMAGINACI√ďN”

“Les digo la primera vez que van a pelear, que probablemente no duerman la noche antes. No puedo ofrecerles otro argumento m√°s que el hecho de que el rival pas√≥ por lo mismo, y cuando llegan y entran al camerino, especialmente si est√°n en una pelea de aficionados, la sala est√° llena de posibles oponentes, porque no saben con qui√©n van a pelear, y todo el mundo se ve tranquilo, confiado y sonriente, y todo lo que el nuevo chico siente es ese terrible latido en su pecho, y se siente intimidado por la actitud y confianza de los dem√°s. Lo que no se da cuenta es que lo miran y ven en √©l lo mismo que √©l ve en ellos, porque gracias a un ejercicio de disciplina tambi√©n pone una apariencia superficial de confianza … Ahora vamos al ring. Cuando bajan al ring caminan como si fueran a la horca. As√≠ que cuando suben esas escaleras, nunca llamo cobarde a un luchador. Sabiendo por lo que est√° pasando, el acto mismo de subirse a ese ring lo define como una persona de coraje y disciplina”.

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“As√≠ que ahora se meten en el ring … El otro hombre probablemente se ve m√°s grande, m√°s fuerte y mejor condicionado y realmente musculoso, y cuando comienza a aflojarse, se ve m√°s experimentado. Esta es la mente y la imaginaci√≥n del luchador novato que exageran todo, que es lo que hace la mente. Nada es tan malo como lo hace la imaginaci√≥n, ni siquiera la muerte. Una persona no se da cuenta de lo que lo pone nervioso a menos que entienda por qu√© se est√° asustando, que es lo natural, lo normal. Cuando lo entiende lo acepta como tal. Entonces no se vuelve tan intimidante, que es la raz√≥n por la que paso al ni√Īo paso a paso hasta que realmente suena la campana para pelear. Los tomo de esa manera para que, con suerte, para cuando puedan pelear, hayan experimentado estos sentimientos diferentes que a menudo son intimidantes. “Cus dijo que iba a ser as√≠”, para que no se sientan inferiores o menos preparados que su oponente “.¬†


Car√°cter y voluntad

Este seguramente el aspecto menos moldeable de todos, ya que es dif√≠cil de promover en alguien que no lo tiene. Com√ļnmente a ese aspecto lo solemos llamar competitividad.

“LA VOLUNTAD SUPERA LA HABILIDAD”

“Cuando dos personas est√°n peleando, lo que est√°s viendo es m√°s una competici√≥n de voluntades que de habilidades, con la voluntad m√°s fuerte generalmente superando la habilidad. La habilidad prevalecer√° solo cuando sea tan superior a la habilidad del otro hombre que no se ponga a prueba la voluntad. Cuando ves un tipo cansarse en el transcurso de una pelea, ten en cuenta que se cansa cuando la presi√≥n aumenta, despu√©s de ser lastimado o al estar inmerso en alguna situaci√≥n dudosa, no pudiendo controlar esta situaci√≥n. Ah√≠ es cuando empieza a cansarse. Es por eso que cuando dos buenos peleadores se pelean, y est√°n a la par, por as√≠ decirlo, no ceder√°n ni un cent√≠metro y utilizar√°n todas sus destrezas y habilidades, hasta tal vez alrededor del s√©ptimo, el octavo o el noveno round. Cuando un luchador comienza a debilitarse visiblemente solo significa que ha llegado a un punto en el que ya no puede soportar la presi√≥n. Ahora est√° siendo dominado, porque cuando dos personas luchan es muy parecido a dos ej√©rcitos. Tratan de imponer su voluntad el uno al otro “.¬†


Motivación

D’Amato se preocupa no solo por plantear objetivos atractivos a sus alumnos que les motiven, sino que tambi√©n les transmite su amor por el boxeo. Es decir, el simple placer de boxear con un estilo propio m√°s all√° de los √©xitos y el dinero que puedan conseguir.

“A BOY COMES TO ME WITH A SPARK OF INTEREST”

“Un chico viene a m√≠ con una chispa de inter√©s. Alimento la chispa y se convierte en una llama. Alimento la llama y se convierte en fuego. Alimento el fuego y se convierte en un incendio incontrolable”.


Coaching

Lo que m√°s define a Cus d’Amato como un avanzado a su tiempo es su concepci√≥n del aprendizaje. D’Amato se preocupa por guiar a sus alumnos hacia su propio autoaprendizaje. Un estilo de formaci√≥n que empodera y que hace ganar independencia.

“DISCOVER AND UNCOVER”

“Lo que hago es descubrir y dejar al descubierto. Y cuando dejo al descubierto los propios chicos descubren cualidades en ellos mismos que ni sab√≠an que ten√≠an”.


Comprensión del juego

Todos los deportes como juegos que son con cierto dise√Īo y determinadas reglas tienen unas estrategias que son m√°s o menos favorables en funci√≥n de ese dise√Īo. Una comprensi√≥n profunda del juego permite adoptar una estrategia o un estilo con m√°s probabilidades de √©xito. El estilo que transmiti√≥ a d’Amato es el conocido como ‚ÄúPeek a boo‚ÄĚ que se podr√≠a traducir como ‚Äúel juego del escondite‚ÄĚ. El objetivo principal del Peek a boo es el de desempe√Īar una defensa muy din√°mica que permita conectar contragolpes. Es decir, evitar ser golpeado y golpear.

Fuente de las citas: Bad intentions, the Mike Tyson story (Heller, 1995)

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